یوگا : رفتار درمانی شناختی برای اضطراب
وزیری
موجود در انبار
قیمت منصفانه
ارسال سریع
تنوع و کیفیت بالا
پشتیبانی و پاسخگویی
9786002008275
ویراست اول
1
وزیری
212
یوگا : رفتار درمانی شناختی برای اضطراب
کتاب کار درمان جسمی و روانی اضطراب
درباره کتاب:
کتاب یوگا- رفتاردرمانی شناختی، دو راهبرد کاهش اضطراب بسیار موفق و مؤثر یعنی درمان شناختی رفتاری و یوگای کوندالینی را با هم ترکیب میکند تا درمانی جدید و قدرتمند بهوجود بیاورد. این کتاب که توسط مبدعان روش یوگا- رفتار درمانی شناختی نوشته شده است به شما کمک میکند تا نشانههای جسمی و روانشناختی اضطراب را از بین ببرید و ذهن و جسم خود را از این مشکل خلاص کنید.
اضطراب رایجترین مشکل روانشناختی است که بر سلامتی و بهزیستی روانی (توأم با افسردگی) تأثیر میگذارند. وقتی شما دچار اضطراب میشوید افکار مختلف و زیادی به سراغ شما میآید و متوجه تکرار یک سری الگوهای اضطرابی در خودتان میشوید. این الگوها میتوانند بر روابط، سلامتی و بهزیستی کلی شما تأثیر منفی بگذارند. این کتاب میتواند به شما در شکستن این الگوهای اضطرابی کمک کند.
این کتاب، یک کتابکار بسیار عالی و عملی است که میتواند این الگوهای اضطرابی را بشکند و برای افرادی که میخواهند مدیریت اضطراب و افسردگی را یاد بگیرند، مثل درمانگران، مربیان یوگا یا افرادی که با بیماران مضطرب سروکار دارند بسیار مفید میباشد.
نویسنده: جولی گرینر- فریس، مانجیت کارکالسا
مترجم: دکتر مهناز علی اکبری دهکردی، انسیه حربی، فرانک شیروانی
موضوع: خودیاری و آموزش همگانی – آموزش همگانی روانشناسی و خودیاری
موضوع مرتبط: رواندرمانی و مشاوره – رفتاردرمانی شناختی
یوگا : رفتار درمانی شناختی برای اضطراب
تاریخ چاپ: ۱۳۹۸
شابک: ۹۷۸۶۰۰۲۰۰۸۲۷۵
تعداد صفحه: ۲۱۲ – وزیری – شمیز
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.