کسب فضای ذهنی | اندی پودیکامب
رقعی
موجود در انبار
قیمت منصفانه
ارسال سریع
تنوع و کیفیت بالا
پشتیبانی و پاسخگویی
9786222574987
ویراست اول
اول
رقعی
240
کتاب کسب فضای ذهنی | اندی پودیکامب
۱۰ دقیقه مراقبه روزانه میتواند تغییر شگرفی ایجاد کند
اندی پودیکامب بنیانگذار هد اسپیس و نویسنده کتاب کسب فضای ذهنی یک مأموریت دارد و آن این است که به مردم آموزش بدهد ده دقیقه از روز خود را در اینجا و اکنون به سر برند. در این کتاب او فنون ساده اما بسیار مؤثر خود را برای یادگیری مراقبه به اشتراک گذاشته است. این فنونِ در دسترس و قدرتمند، نتایج شگفتانگیزی را نوید میدهد و باعث میشود ذهنتان آرام گیرد، استرس کمتری احساس کنید، کمتر خسته شوید و سطح جدیدی از آرامش و رضایت را کسب کنید. با دنبال کردن تمرینات روزانه، به معنای واقعی کلمه نتایج تغییر زندگی را تجربه خواهید کرد. فواید ذهن آگاهی و مراقبه اکنون بهخوبی مستند و ثابتشده است بهطوریکه پزشکان به بیماران خود توصیه میکنند آن را امتحان کنند. اندی پودیکامب این تمرینات باستانی را به جهان مدرن آوردهاست. در اینجا هم برای مبتدیان و هم برای مراقبه کنندگان باتجربه فرصتی فراهمشده تا مهارتهایی را که با نشانههای منفی دنیای زودگذر ما مقابله میکنند توسعه دهند و بهمحض یادگیری آن تا آخر عمر از آن بهرهمند شوند.
-
ACT برای درمان کودکان
۲,۲۵۰,۰۰۰ ریال -
خود مهرورزی برای کودکان
۲,۵۰۰,۰۰۰ ریال -
روانشناسی بالینی پومرانتز | (جلد دوم)
۳,۳۰۰,۰۰۰ ریال -
ناخودآگاه (جنبه های نظری، پژوهشی و بالینی)
۳,۵۰۰,۰۰۰ ریال -
سخنرانی هایی در باب کار بالینی کلاین و بیون
۱,۴۵۰,۰۰۰ ریال -
چکیده ملاکهای تشخیصی DSM-5-TR
۳,۹۵۰,۰۰۰ ریال -
فوریت های روان پزشکی براساس DSM-5-TR
۲,۷۰۰,۰۰۰ ریال
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.