skip to Main Content

کتاب کار رهایی از استرس با تکیه بر توانمندیهای شخصیتی

5.02 دیدگاه کاربران
ناشر
سال نشر
زبان
قطع

وزیری

موجود در انبار

تعداد

۱,۸۵۰,۰۰۰ ریال

قیمت منصفانه

ارسال سریع

تنوع و کیفیت بالا

پشتیبانی و پاسخگویی

مشخصات
ناشر
شابک

9786222574932

ویراست

ویراست اول

نوبت چاپ

اول

قطع

وزیری

تعداد صفحات

264

نقد و بررسی اجمالی

کتاب کار رهایی از استرس با تکیه بر توانمندیهای شخصیتی

رایان نیمیتس | ترجمه دکتر محمد فروهر

استرس را به رشد شخصی مثبت تبدیل کنید. آیا احساس خستگی، کار زیاد و فرسودگی می‌کنید؟ شما تنها نیستید. استرس یک مشکل جدی برای بسیاری از مردم است. چه در حال گذر از یک رویداد مهم و سرنوشت‌ساز زندگی مانند طلاق یا یک بیماری جدی باشید یا مشغول دست و پنجه نرم کردن با مشکلات کوچک روزمره‌ای همچون مشکلات محیط کار، مواجهه با یک ترافیک سنگین، یا سر و کله زدن با یک کودک نق نقو، باشید؛ در هرحال، هیچ راه گریزی از استرس وجود ندارد. اما خوشبختانه می‌توانید نحوۀ واکنش به این عوامل استرس‌زا را تغییر دهید.

این کتاب کار یک رویکرد جدید را برای کمک به شما در تغییر استرس با استفاده از توانمندی‌های شخصیتی منحصر به فرد شما فراهم کرده است. با استفاده از این راهنمای قدرتمند و مبتنی بر شواهد، شما با راهبردهای بسیار ساده و اثربخشی برای شناسایی توانمندی‌های شخصیتی خود همچون پشتکار، شجاعت، شوخ طبعی، کنجکاوی، قدردانی، رهبری و غیره، آَشنا خواهید شد. در این کتاب خواهید آموخت که چگونه این توانمندی‌ها را پرورش دهید و از آن‌ها برای خلق راهبردهای مقابله‌ای بهتر، ایجاد روابط قوی‌تر، بهبود سلامت عمومی و افزایش شادکامی استفاده کنید. توانمندی‌های شخصیتی یک عامل منحصر به فرد برای ایجاد تغییرات مثبت هستند. مهارت‏ها و تمرین‏های ارائه شده در این کتاب کار را هرکسی می‌تواند بیاموزد، چرا که این توانمندی‌ها در همه وجود دارد- از جمله شما!

نظرات

2 دیدگاه برای کتاب کار رهایی از استرس با تکیه بر توانمندیهای شخصیتی

  1. محمد فروهر

    با عرص سلام و احترام

    سرکار خانم مریم سهیل عزیز،

    از اینکه کتاب از نظر محتوا و ترجمه مورد توجه شما قرار گرفته بسیار خرسندیم. این انرژی مثبت شما مسئولیت ما را نه تنها برای حفظ کیفیت، بلکه بهبود و ارتقاء کیفیت ارتقا خواهد بخشید.

    امیدواریم که از مطالعۀ کتاب لذت ببرید، تمرینهای آن را انجام دهید و درنهایت هم بتوانید تغییرات مثبت و دلخواهتان را ایجاد نماید.

    اما، چنانچه در بخش مقدمه کتاب نیز اشاره شده، ما آماده دریافت انتقادها و پیشنهادهای هموطنان گرامی دربارۀ ترجمۀ اثر و همچنین کسب تجارب خوانندگان از مطالعۀ کتاب و آثار احتمالی که بر ابعاد مختلف زندگی آنها داشته است، صمیمانه استقبال میکنیم (آدرس ایمیل: dr.forouhar@yahoo.com )

    از خداوند برای همگی آرزوی سلامتی، نشاط، موفقیت و سعادت دارم.

  2. مریم سهیلی

    کتاب بسیار خوب و کاربردی ای هست با ترجمه ای روان از انتشارات خوب ارجمند.

Leave a customer review

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Back To Top