کتاب بزرگ آناتومی بدنسازی بانوان
دستهبندی
نویسنده
مترجم
ناشر
سال نشر
زبان
قطع
رحلی
قیمت منصفانه
ارسال سریع
تنوع و کیفیت بالا
پشتیبانی و پاسخگویی
مشخصات
ناشر
شابک
978-600-6904-87-0
نویسنده
مترجم
ویراست
ویراست اول
نوبت چاپ
دوم
قطع
رحلی
تعداد صفحات
148
نقد و بررسی اجمالی
فهرست کتاب بزرگ آناتومی بدنسازی بانوان
کتاب بزرگ آناتومی بدنسازی بانوان دلاویر عکسهای تمام رنگی و تصاویر آناتومیکی دقیقی از تمریناتی برای لاغری، فرم دهی و همچنین تقویت عضلات، باسن و پاها ارائه میدهد. مانند اینکه در زمان تمرین با اشعه ایکس از بدن عکس برداری شده باشد. اگربه دنبال آب کردن پهلوهایتان باشید، یا بخواهید عضلات بالای ران را سفتتر کنید و یا بخواهید به پاهایتان حجم بدهید، کتاب بدنسازی آناتومیکی بانوان دلاویر برای نتیجهی دلخواه شما تمرینات، برنامهریزی و توصیههایی در اختیارتان قرار میدهد. همهی اینها با جزئیات شگفت انگیزی که فقط فردریک دلاویر میتوانست آنها را تهیه کند، پیشروی شماست.
فهرست کتاب بزرگ آناتومی بدنسازی بانوان
- هدف اصلی: شکم را صاف و باسن خود را در ۳ ماه خوش فرم کنید
- پنج راهکار برای شروع
- تغذیه، پایه و اساس سلامتی
- چگونه بر روی عضلات باسن و شکم خود کار کنید.
- هدف ۱: کمر خود را باریک کنید
- هدف ۲: تقویت عضلات شکم
- هدف ۳: تقویت عضلات باسن
- هدف۴: پای خودرا قوی کنید
- برنامه خود را تنظیم کنید
از این ناشر
-
تخفیف %4 تخفیف
راهنمای NSCA برای تمرینات ورزشی در گروه های خاص (جلد اول)
قیمت اصلی ۲,۳۹۰,۰۰۰ ریال بود.۲,۲۹۰,۰۰۰ ریالقیمت فعلی ۲,۲۹۰,۰۰۰ ریال است. -
تخفیف %4 تخفیف
تنفس صحیح برای عملکرد بهینه
قیمت اصلی ۱,۰۹۰,۰۰۰ ریال بود.۱,۰۵۰,۰۰۰ ریالقیمت فعلی ۱,۰۵۰,۰۰۰ ریال است. -
تخفیف %4 تخفیف
تنظیم بیولوژیایی فعالیت بدنی
قیمت اصلی ۲,۱۹۰,۰۰۰ ریال بود.۲,۱۰۰,۰۰۰ ریالقیمت فعلی ۲,۱۰۰,۰۰۰ ریال است. -
تخفیف %3 تخفیف
تمرینات ورزشی و وارفارین در مدل های انفارکتوس قلبی
قیمت اصلی ۱,۴۹۰,۰۰۰ ریال بود.۱,۴۴۰,۰۰۰ ریالقیمت فعلی ۱,۴۴۰,۰۰۰ ریال است. -
تخفیف %3 تخفیف
راهنمای آزمایشگاه برای فیزیولوژی ورزشی
قیمت اصلی ۴,۳۹۰,۰۰۰ ریال بود.۴,۲۵۰,۰۰۰ ریالقیمت فعلی ۴,۲۵۰,۰۰۰ ریال است. -
تخفیف %5 تخفیف
زمان بندی تغذیه (بهینه سازی متابولیکی برای تندرستی عملکرد و برگشت به حالت اولیه)
قیمت اصلی ۳,۶۹۰,۰۰۰ ریال بود.۳,۵۰۰,۰۰۰ ریالقیمت فعلی ۳,۵۰۰,۰۰۰ ریال است. -
تخفیف %4 تخفیف
ارزیابی و طراحی رژیم غذایی ورزشکاران
قیمت اصلی ۱,۳۹۰,۰۰۰ ریال بود.۱,۳۳۰,۰۰۰ ریالقیمت فعلی ۱,۳۳۰,۰۰۰ ریال است. -
تخفیف %3 تخفیف
مبانی بیومکانیکی حرکت انسان
قیمت اصلی ۲,۶۹۰,۰۰۰ ریال بود.۲,۶۰۰,۰۰۰ ریالقیمت فعلی ۲,۶۰۰,۰۰۰ ریال است.
نظرات
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.