چگونه زانو خود را درمان کنیم؟

کتاب چگونه زانو خود را درمان کنیم؟

رابین مک‌کنزی (۱۹۳۱-۲۰۱۳) فیزیوتراپیست نیوزیلندی بود که روش درمانی مک‌کنزی (MDT) را برای مشکلات اسکلتی-عضلانی توسعه داد. این روش بر خوددرمانی و خودمدیریتی تأکید دارد و در سراسر جهان مورد استقبال قرار گرفته است. مک‌کنزی مجموعه‌ای از کتاب‌های خوددرمانی را منتشر کرد که به بیماران کمک می‌کند بدون مراجعه به پزشک، درد خود را کنترل کنند. او همچنین غلتک کمری مک‌کنزی را برای حمایت از ستون فقرات طراحی کرد.

مک‌کنزی به دلیل تأثیر گسترده‌اش در فیزیوتراپی، جوایز متعددی از جمله نشان OBE از ملکه الیزابت دوم دریافت کرد. روش او به میلیون‌ها نفر کمک کرده تا از جراحی اجتناب کرده و وابستگی به پزشکان را کاهش دهند.

گرانت واتسون و رابرت لیندسی از فیزیوتراپیست‌های برجسته‌ای هستند که در توسعه و آموزش روش مک‌کنزی نقش داشته‌اند و در نگارش کتاب‌های مرتبط با این روش همکاری کرده‌اند.

فهرست کتاب چگونه زانو خود را درمان کنیم ؟

فصل ۱ | مقدمه

فصل ۲ | آشنایی با مفصل زانو

فصل ۳ | علت های شایع درد زانو

فصل ۴ | شناخت روش مک ‌کنزی

فصل ۵  | برنامه تمرینی

فصل ۶ | مدیریت شرایط حاد و پیشگیری از بازگشت درد