پایش تمرین و عملکرد در ورزشکاران
وزیری
قیمت منصفانه
ارسال سریع
تنوع و کیفیت بالا
پشتیبانی و پاسخگویی
ویراست اول
اول
وزیری
270
کتاب پایش تمرین و عملکرد در ورزشکاران
نویسنده : مایک مک گویگان
مترجم :
سیستم های پایش تمرین و عملکرد ورزشکاران-به ویژه در برنامه های ورزشی با عملکرد سطح بالا- در حال فراگیر شدن است. این اتفاق با انفجار پژوهش ها در این حوزه و نیز اطلاعات موجود در بلاگ های اینترنتی و سایر بسترهای رسانه های اجتماعی همسو است. روز به روز بیشتر از تمریندهندگان خواسته می شود تا اطلاعات ورزشکاران خود را جمع آوری، تجزیه و تحلیل و تفسیر کنند. به رغم همه این پیشرفتها، تمریندهندگان منبعی ندارند که خلاصه شواهد مبتنی بر محور بهترین اقدامهای حال حاضر را برای پایش ورزشکاران ارائه کنند. پایش تمرین و عملکرد در ورزشکاران، مفاهیم پژوهشی و علم پایش ورزشکاران را با راهبردهای عملی پیوند می دهد تا در ورزشکاران و مددجویان استفاده شود.
کتاب پایش تمرین و عملکرد در ورزشکاران برای مربیان ورزش، مربیان قدرت و بدنسازی، دانشمندان علوم ورزشی، فیزیوتراپ ها و تمریندهندگان ورزشی کاربرد دارد که با گستره وسیعی از ورزش ها و ورزشکاران -از دوره دوم مدارس متوسطه تا سطوح حرفه ای – سروکار دارند. کتاب درکل شواهد حال حاضر پایش ورزشکاران و نیز نمونه هایی از بهترین اقدام ها را در عملکرد ورزشی سطح بالا ارائه می دهد. ویژگی منحصر به فرد کتاب، تلفیق شواهد علمی خیلی دقیق با هنر مربیگری است تا ابزار چند منظورهای را برای فردی به ارمغان آورد که برنامه پایش ورزشکار را از نزدیک زیر نظر دارد. تمریندهندگان، مبانی علمی راهبردهای پایش ورزشکار، اصول کلی کاربرد و بهترین نحوه اجرای این روش ها را در عمل به خوبی می آموزند. همه آنها محقق می شود بدون آنکه هدف واقعیت های کار کردن در محیط های ورزشی نادیده گرفته شود.
کتاب پایش تمرین و عملکرد در ورزشکاران به تمریندهندگان کمک می کند تا درباره علت و استفاده از پایش ورزشکاران بهتر به کند وکاو برسند، و آنها را به چالش می کشد تا نحوه استفاده از پایش دادهها را یاد بگیرند تا از آنها در برنامه نویسی و مربیگری ورزشکاران خود استفاده کنند.
فصل اول، به این سوال پاسخ می دهد که “چرا ورزشکاران باید پایش شوند؟”
فصل دوم، انواع تکنیک های ساده تجزیه و تحلیل را معرفی می کند که پایش داده های هر فرد را با جزئیات بررسی می کنند.
در فصل سوم، آثار فیزیولوژیایی فشار تمرین بحث می شود، و در آن مفاهیم فراخستگی و بیشتمرینی بررسی می شوند. روش های پایش فشار تمرین و شاخص های آمادگی و خستگی در فصل های چهارم و پنجم به بحث گذاشته شده است.
فصل ششم، اقدام های حال حاضر مورد استفاده در پایش ورزشکاران را در کنار فناوری مرور می کند. آمیختن هنر و علم مربیگری اهمیت ویژه ای در پایش دارد، و این اصول در فصل هفتم بررسی می شوند. در نهایت، فصل های هشتم و نهم به ترتیب خطوط راهنما، راهبرد ها، چالش ها و راه حل های پایش ورزشکاران را در ورزش های انفرادی و تیمی به بحث می گذارد. در سرتاسر این کتاب، مطالعه های موردی و مثال ها نشان می دهند چگونه می توان از اطلاعات در عمل استفاده کرد.
در حال حاضر، اطلاعات موجود درباره پایش ورزشکاران درهم و برهم است. این کتاب درسی، آن دسته اطلاعات مربوطه و عملی را ارائه می دهد که تمریندهندگان با استفاده از آنها می توانند بر آمادگی و عملکرد ورزشکاران خود تأثیر گذارند.
فهرست کتاب پایش تمرین و عملکرد در ورزشکاران
فصل ۱ : چرا ورزشکاران پایش می شوند؟
فصل ۲ : ابزارهای پژوهشی پایش ورزشکاران
فصل ۳ : آثار فیزیولوژیایی فشار تمرین
فصل ۴ : کمّی سازی فشار تمرین
فصل ۵ : شاخص های آمادگی و خستگی
فصل ۶ : راهبردها و فناوری های حال حاضر پایش کردن
فصل۷ : درهم آمیختن پایش با مربیگری
فصل ۸ : خطوط راهنمای پایش ورزشکار در ورزش های انفرادی
فصل ۹ : خطوط راهنمای پایش ورزشکار ورزش های تیمی
-
تمرینات تعادلی ویژه ی سالمندان بالای ۶۰ سال
۱,۸۹۰,۰۰۰ ریال -
تغذیه در فعالیت ورزشی و تندرستی
۵,۴۹۰,۰۰۰ ریال -
FXT کراس ترینینگ عملکردی (تمرینات فانکشنال)
۲,۱۹۰,۰۰۰ ریال -
اصول و روش شناسی علم تمرین
۲,۵۹۰,۰۰۰ ریال -
فیزیولوژی ورزش
۳,۱۹۰,۰۰۰ ریال -
اطلس جامع آمادگی جسمانی و تغذیه در فوتبال
۲,۳۹۰,۰۰۰ ریال -
پروتئین
۱,۵۹۰,۰۰۰ ریال -
قدرت و بدنسازی
۳,۴۹۰,۰۰۰ ریال
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.