همش ذهنیه

کتاب همش ذهنیه نشان می‌دهد که چگونه تنظیم اهداف واقع‌بینانه، مقابله با چالش‌ها و استفاده از تاکتیک‌های روانشناختی می‌تواند به بهبود عملکرد ورزشی کمک کند.از سازه های ذهنی به عنوان ضلع سوم قهرمانی یاد می کنند. اگر بخواهیم در مورد این سازه ها صحبت کنیم موارد مختلفی مثل اعتماد به نفس انگیزش هدف گزینی و دیگر موارد به ذهن ما خطور خواهند کرد. ورزشکار برای شناسایی آن ها میتواند از بهترین کتاب های روانشناسی متخصص ورزشی استفاده کند تا نسخه ای قهرمانی خود را به درستی تعیین کند. هیچ نسخه واحدی برای تمام ورزشکاران دنیا وجود ندارد و هر کس باید با توجه به شرایط زندگی خودش نسخه شخصی قهرمانی اش را تنظیم کند.