ماساژ فشاری شیاتسو

فهرست کتاب ماساژ فشاری شیاتسو

تالیف سوزان فرانسن | انتشارات حتمی

مقدمه
تمرینات دواین
تنفس برای آرامش ذهن
آرام کننده های سیستم عصبی: توسط خود فرد
آرام کننده های سیستم عصبی: توسط یک فرد دیگر
تقویت کننده های سیستم تنفسی: توسط خود فرد
تقویت کننده های سیستم تنفسی: بهبود انرژی ریوی یک فرد دیگر
متعادل کننده های سیسستم گوارشی: توسط خود فرد
کار بر روی سیستم گوارشی
احیاکننده های سیستم ایمنی و لنفی: توسط فرد دیگر
تسریع کننده های سیستم گردش خون
تسکین دهنده های گرفتگی
ماساژ صورت
رفع استرس پشت میز کار