غلبه بر ناراحتی های گوارشی

آیا تابه حال کسی را دیده اید که معده درد را تجربه نکرده باشد؟

ناراحتی های گوارشی، شایع ترین نارسایی جسمی در میان مردم است.

این کتاب شامل تعداد زیادی درمان خانگی کل نگر و سودمند برای شما و افراد خانواده است.

همچنین در این کتاب، درمان ها و شیوه هایی باستانی را می یابیم که سودمندی آن به اثبات رسیده است:

• تمرین های یوگا جهت بهبود عمل تنفس
• ماساژهای دوین و شیاتسو که بر روی مراکز انرژی مربوط به دستگاه گوارش کار می کند
• بازتاب درمانی جهت تسکین بیماری ها
• گیاهان دارویی که ناراحتی ها را فورا برطرف می کنند
• دستورهای تغذیه مناسب برای دستگاه گوارش

این کتاب مجهز به عکس ها و دستورالعمل هایی ساده و شرحی دقیق برای انجام تمرین ها، ماساژها و تهیه داروهای گیاهی، جهت برطرف کردن ناراحتی های گوارشی به صورت طبیعی است.

مقدمه

شرحی در مورد روغن گیاهی و تنتور

ناراحتی گوارشی چیست؟

مبارزه با اختلالات گوارشی

درمان های مکمل

حرکات مفید یوگا برای شکم

شیاتسو، متعادل کننده بدن

بازتاب درمانی، شیوه ای جهت سم‌زدایی از بدن

ماساژهای تسکین دهنده دوین

درمان گیاهی

عطردرمانی: روشی کل نگر

گیاهان دارویی تسکین دهنده

درمان تغذیه‌ ای

برنامه غذایی شفابخش

مواد غذایی مفید و مضر