غلبه بر سرماخوردگی و آنفولانزا

در این کتاب که با توجه به طب ابن سینا نگارش شده است، به طور فشرده روشهای مبارزه با سرماخوردگی و آنفولانزا، روغن های گیاهی، ورزشهای مفید، بازتاب درمانی و آب درمانی برای جلوگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا بیان شده است.

مقدمه

ناراحتی های تنفسی چیست؟

مبارزه با سرماخوردگی و آنفولانزا

درمان های مکمل

نقش یوگا در بهبود عمل تنفس

تمرینات زندگی بخش شیاتسو

بازتاب درمانی، روشی تقویت کننده

آب درمانی، روشی شفابخش

درمان های گیاهی

گیاهان و روغن های گیاهی شفابخش

درمان های تغذیه ای

مواد غذایی تقویت کننده