چکیده کتاب زمان‌بندی نظریه و روش‌شناسی تمرین :

با ویراست ششم کتاب زمان بندی: نظریه و روش شناسی تمرین، با تئودور بومپا، پیشگام تمرین زمان بندی تمرین و کارلو بوزیچلی، یکی از مشهورترین کارشناسان جهان در زمینۀ روش های تمرین همراه شوید تا بیاموزید چگونه دستاوردهای تمرینی را به حداکثر برسانید.
به لطف تخصص و مهارت نویسندگان، در ویراست ششم این کتاب، اطلاعاتی محوری برای شناخت آخرین پژوهش ها و روش های علمی مرتبط با نظریه تمرین و در عین حال، شواهد علمی برای اصول بنیادین زمان بندی ارائه شده است.

ویراست ششم این کتاب مشروح و شفاف، یک توصیف جامع از زمان بندی برپایۀ فلسفۀ تئودور بومپا ارائه می دهد. در این کتاب موارد زیر ارائه شده است:

• مروری بر تاریخچه، اصطلاحات و تئوری های زمان بندی
• شرح اهمیت طراحی یک برنامه سالانه براساس رشته ورزشی و سطح رقابتی ورزشکار و رد رویکرد یک برنامه برای همه
• افزودن یک فصل دربارۀ یکپارچه سازی تواناییهای حرکتی در فرایند تمرین
• به روز رسانی های جامعِ مطالب ویرایش های قبلی کتاب در زمینۀ جلسه های تمرینی، میکروسیک لها و ماکروسیکل ها
• توضیحی مشروح تر در زمینۀ تمرین سرعت و چابکی، وجه تمایز ورزش های انفرادی و تیمی
• علاوه بر پیاده سازی روش های زما ن بندی برای تمرین مقاومتی، در زمان بندی، استقامت ویژه هر رشتۀ ورزشی نیز شرح داده شده است. شما با روش های مختلف سنجش، ایجاد و افزایش استقامت، از جمله مبنای فیزیولوژی برای هر روش، آشنا خواهید شد.
• کتاب زمان بندی: نظریه و روش شناسی تمرین، آخرین اصلاحات مربوط به نظری ههای بومپا در زمینۀ زما نبندی را در خود دارد تا به شما در طراحی برنامه های تمرینی که مهارت های ورزشی را تقویت و اوج عملکرد را تضمین میکند، کمک نماید. این کتاب برای هر کسی که در حیطه علم تمرین و بدنسازی فعالیت میکند، راهنمایی ارزشمند با اطلاعات جامع و به روز است و باید در ویترین کتابخانه خود جای ویژه ای اختصاص دهد.