درمان هیجان مدار برای افسردگی

کتاب درمان هیجان مدار برای افسردگی

نویسنده : جین سی. واتسون و لزلی اس. گرینبرگ

درمان هیجان‌مدار (EFT) در بهبود افسردگی از حمایت تجربی برخوردار بوده و به‌عنوان یک درمان جایگزین برای درمان بین‌فردی (IPT) و درمان شناختی رفتاری (CBT) پیشنهاد شده است. کتاب حاضر به کاربرد درمان هیجان‌مدار در افسردگی پرداخته است. از نگاه EFT، افراد در واکنش به شرایط استرس‌آور یا تروما، عواطفِ دردناک ناسازگارانه‌ای دارند؛ آنها سعی می‌کنند احساسات خود را متوقف کنند، از دیگران کناره‌گیری کنند و به خودسرزنشی یا دیگرسرزنشی بپردازند. در این کتاب درمانگران یاد می‌گیرند که چگونه به مراجعان افسرده کمک کنند تا به‌جای فرار از هیجان‌ها، به آنها دسترسی داشته وهیجان‌های خود را ابراز کنند، خاطرات هیجانی را وارد آگاهی کنند؛ بین رویدادهای گذشته و حال تمییز قائل شوند؛ نیازهای خود در شرایط فعلی را بشناسند و به روشهای جدیدی برای تأمین نیازهای خود و تولید معنای جدید دست یابند. خواندن این کتاب ارزشمند به همه روان‌درمانگرانی که به درمان افسردگی می‌پردازند، فارغ از اینکه چه رویکردی داشته باشند، توصیه می‌شود.