کتاب کار خوردن آگاهانه
وزیری
موجود
قیمت منصفانه
ارسال سریع
تنوع و کیفیت بالا
پشتیبانی و پاسخگویی
9786222571436
ویراست اول
اول
وزیری
168
کتاب کار خوردن آگاهانه
( راهنمای عملی برای نوجوانان، والدین و متخصصان)
این کتابِ کار نوجوانان را در مسیری هدایت میکند تا یاد بگیرند چطور از عهدۀ چالشهای مهمی که هر روز با غذا دارند، برآیند، چگونه از پرخوری اجتناب کنند و چطور بدون رژیمهای پُر تب و تابِ کوتاهمدت، انتخابهای غذایی سالمتری داشته باشند. نویسندۀ کتاب، سوزان آلبرز شیوهای کاملاً متفاوت و جذاب در مورد خوردن ارائه میدهد، میتوان وی را پیشگام «خوردن با توجهِ آگاهانه» دانست. یکی از بهترین چیزها در مورد «خوردن با توجهِ آگاهانه» این است که مجبور نیستید رژیم بگیرید. نه محدودیت، نه شمردن کالری، نه اندازه گرفتن و نه احساس گناه. وقتی رژیم نیستید، پس لغزشی هم ندارید ـ مهم نیست چه چیزی میخورید! میتوانید از همۀ غذاها لذت ببرید. اگر مشاوری هستید که با نوجوانان کار میکنید یا پدر و مادری هستید که فرزند نوجوان دارید، این کتابِ کار، ضروری و مناسب است و یک شالوده و پایۀ مستحکم به نوجوانان میدهد تا بهخوبی غذا بخورند. این کتاب شامل یکسری تکالیف و فعالیتهای روزانه است که شما میتوانید در یک مسیر مشترک آنها را با مراجع یا نوجوان خود تمرین کنید. با خواندن چند صفحه از این کتاب به خوبی متوجه خواهید شد که در یک سفر هیجانانگیز برای خوردن به شیوهای کاملاً متفاوت قدم برداشتهاید!
-
تخفیف %3 تخفیف
سه شخصیت :خودشیفته، مرزی، افسرده- شیدا
قیمت اصلی ۷۰۰,۰۰۰ ریال بود.۶۸۰,۰۰۰ ریالقیمت فعلی ۶۸۰,۰۰۰ ریال است. -
تخفیف %4 تخفیف
تغییر عادت ها با ذهن آگاهی
قیمت اصلی ۱,۱۵۰,۰۰۰ ریال بود.۱,۱۰۰,۰۰۰ ریالقیمت فعلی ۱,۱۰۰,۰۰۰ ریال است. -
تخفیف %4 تخفیف
نوروفیدبک مبتنی بر الکتروانسفالوگرافی
قیمت اصلی ۲,۷۵۰,۰۰۰ ریال بود.۲,۶۵۰,۰۰۰ ریالقیمت فعلی ۲,۶۵۰,۰۰۰ ریال است. -
تخفیف %4 تخفیف
رواندرمانی کوتاهمدت با رویکرد روابط ابژه
قیمت اصلی ۲,۳۵۰,۰۰۰ ریال بود.۲,۲۵۰,۰۰۰ ریالقیمت فعلی ۲,۲۵۰,۰۰۰ ریال است. -
تخفیف %2 تخفیف
چگونه در دوران بیکاری بهتر زندگی کنیم
قیمت اصلی ۲,۰۵۰,۰۰۰ ریال بود.۲,۰۰۰,۰۰۰ ریالقیمت فعلی ۲,۰۰۰,۰۰۰ ریال است. -
تخفیف %4 تخفیف
کتاب کار مقابله با اضطراب و افسردگی برای نوجوانان
قیمت اصلی ۱,۳۰۰,۰۰۰ ریال بود.۱,۲۵۰,۰۰۰ ریالقیمت فعلی ۱,۲۵۰,۰۰۰ ریال است. -
تخفیف %3 تخفیف
نظریه و کاربست درمان منطقمحور
قیمت اصلی ۱,۶۵۰,۰۰۰ ریال بود.۱,۶۰۰,۰۰۰ ریالقیمت فعلی ۱,۶۰۰,۰۰۰ ریال است. -
خوب گوش دادن هنر درک همدلانه
۷۰۰,۰۰۰ ریال
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.