کتاب تمرین درمان شناختی-رفتاری برای مشکلات سلامت روان
رقعی
موجود در انبار
قیمت منصفانه
ارسال سریع
تنوع و کیفیت بالا
پشتیبانی و پاسخگویی
9786222578411
ویراست اول
اول
رقعی
216
کتاب تمرین درمان شناختی-رفتاری برای مشکلات سلامت روان
تمرینهای بسیار مؤثر برای تغییر افکار منفی و دستیابی به بهزیستی روانی
با تمرینهای سادۀ درمان شناختی-رفتاری زندگی مثبتتری را برای خودتان رقم بزنید. همۀ مشکلات مرتبط با سلامت روان را نمیتوان در داخل طبقههای تشخیصی قرار داد اما بدان معنا نیست که این مشکلات زندگی و رضایت شما در زندگی را تحت تأثیر قرار نمیدهند. کتاب تمرین درمان شناختی-رفتاری برای مشکلات مرتبط با سلامت روان به شما نشان میدهد که چگونه از طریق مهارتهای درمان شناختی-رفتاری احساس آرامش و اعتمادبهنفستان را پیدا کنید. این کتاب چند ویژگی مهم دارد که ارائۀ راهحلهای خاص، تمرینهای بسیار ساده و اینکه برای همۀ افراد قابل کاربرد است از آن جملهاند. با مطالعۀ این کتاب، شما مهارتهایی را برای بهبود روابط، مدیریت اضطراب، خشم، استرس، احساس گناه، شرم، ولعها و عزتنفستان یاد خواهید گرفت. همچنین، تمرینهای کتاب بهگونهای نوشته شدهاند که شما تنها با صرف ۱۰ الی ۳۰ دقیقه در روز، میتوانید آنها را به خزانۀ شناختی و رفتاری خودتان اضافه کنید. در این کتاب، شما با مهارتهای کسب و حفظ آرامش درونی و سلامت عاطفی خودتان آشنا خواهید شد.
-
تخفیف %2 تخفیف
اعتماد به نفس قدرت ویژه من است
Original price was: ۶۵۰,۰۰۰ ریال.۶۳۵,۰۰۰ ریالCurrent price is: ۶۳۵,۰۰۰ ریال. -
تخفیف %3 تخفیف
کار خدا چگونه است (نگاهی علمی به تجارب دینی)
Original price was: ۱,۴۰۰,۰۰۰ ریال.۱,۳۶۰,۰۰۰ ریالCurrent price is: ۱,۳۶۰,۰۰۰ ریال. -
تخفیف %4 تخفیف
روشنایی های نیمه تاریک وجود
Original price was: ۱,۳۵۰,۰۰۰ ریال.۱,۳۰۰,۰۰۰ ریالCurrent price is: ۱,۳۰۰,۰۰۰ ریال. -
جعبه ابزار تروما
۱,۸۵۰,۰۰۰ ریال -
تخفیف %3 تخفیف
کتاب کار آسیب اخلاقی
Original price was: ۱,۷۰۰,۰۰۰ ریال.۱,۶۵۰,۰۰۰ ریالCurrent price is: ۱,۶۵۰,۰۰۰ ریال. -
تخفیف %4 تخفیف
مهارتهای زندگی
Original price was: ۱,۲۰۰,۰۰۰ ریال.۱,۱۵۰,۰۰۰ ریالCurrent price is: ۱,۱۵۰,۰۰۰ ریال. -
تخفیف %3 تخفیف
سه شخصیت :خودشیفته، مرزی، افسرده- شیدا
Original price was: ۷۰۰,۰۰۰ ریال.۶۸۰,۰۰۰ ریالCurrent price is: ۶۸۰,۰۰۰ ریال.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.