کتاب شفقت برای زوج ها

کتاب شفقت برای زوج ها ( یادگیری مهارت های ارتباط مبتنی بر عشق ورزی )

نویسنده : Michelle Becker و Christopher Germer | ترجمه : پریناز سادات امیری سرارودی, دکتر سیده الناز موسوی ,زهرا نژاد ابراهیم صومعه ,سید امیر حسین رسولی

این کتاب ترجمه فارسی از کتاب  Compassion for Couples: Building the Skills of Loving Connection است که ویرایش اول آن در سال ۲۰۲۳ توسط انتشارات The Guilford Press چاپ شده و ترجمه فارسی آن در سال ۱۴۰۳ توسط انتشارات ابن سینا به بازار کتاب ایران عرضه شده است.

درباره کتاب شفقت برای زوج ها

رابطه شما چقدر مقاوم است؟ آیا شما و شریک زندگیتان در هنگام بروز تعارض وارد «حالت واکنش پذیری» می شوید؟ آیا دوست دارید نزدیک‌تر و به هم مرتبط‌تر باشید؟ همه ما برای پیشرفت به روابط سالم و ایمن نیاز داریم – اما ایجاد و حفظ آنها دشوار است. از کجا شروع می کنی؟

به گفته میشل بکر، درمانگر ازدواج و خانواده، پاسخ با خودتان است. با یادگیری تمرین شفقت به خود، بهتر می توانید به شریک خود با عشق و پذیرش پاسخ دهید – حتی زمانی که آنها به ناچار نمی توانند همه نیازهای شما را برآورده کنند. این راهنمای دلسوز و روشنگر به شما نشان می‌دهد که چگونه از احساس ناراحتی، ناامیدی یا جدایی خودداری کنید. درعوض، با استفاده از تکنیک‌های برنامه معروف Compassion for Couples Becker (به‌علاوه تمرین‌های مدیتیشن هدایت‌شده همراه با دانلودهای صوتی)، تمرکز حواس، شفقت و مهارت‌های دیگری را یاد خواهید گرفت که شما را به شریک زندگی‌تان نزدیک‌تر کرده و زندگی مشترکتان را غنی‌تر می‌کند. برای زوج های خوشبختی که به دنبال تقویت رابطه خود هستند، یا آنهایی که با موانعی روبرو هستند، بکر راه را برای اعتماد بیشتر، درک متقابل و احساس گرما دوباره هدایت می کند.