آناتومی دویدن

کتاب آناتومی دویدن

تالیف: جوپوئلو, دکتر پاتریک میلروی
مترجم: جواد سروستان, دکتر منصور اسلامی

آناتومی دویدن نه تنها چگونگی تعامل بافت نرم و استخوان برای تولید حرکت را بیان می‌کند، بلکه چرایی انجام این کار و این که شما می‌توانید چه کاری را انجام دهید تا اهداف شخصی دویدن خودتان را به حداکثر برسانید را نیز توضیح می‌دهد. با بیان جزئیات ساز وکار حرکت از طریق نمایش تصاویر، امیدواریم که بتوانیم در یک روش ساده آن‌چه که در زمان دویدن در بدن شما اتفاق می‌افتد را نشان دهیم.

فهرست کتاب آناتومی دویدن

فصل ۱: تکامل انسان دونده
فصل ۲:مولفه‌های قلبی-عروقی و قلبی-تنفسی
فصل ۳:دونده در حال حرکت
فصل ۴:سازگاری برای سرعت و زمین مسابقه
فصل ۵:اندام فوقانی
فصل ۶:دست‌ها و شانه‌ها
فصل ۷:مرکز بدن
فصل ۸:ران
فصل ۹:ساق پا
فصل ۱۰:آسیب های رایج دویدن
فصل ۱۱:آناتومی کفش دویدن
فصل ۱۲:کنترل کامل بدن