کتاب کار تنفس آگاهانه برای نوجوانان
وزیری
موجود در انبار
قیمت منصفانه
ارسال سریع
تنوع و کیفیت بالا
پشتیبانی و پاسخگویی
9786222577230
ویراست اول
اول
وزیری
184
کتاب کار تنفس آگاهانه برای نوجوانان تمرینهای ساده برای کمک به شما در مدیریت استرس و احساس در زمان حال
*هیجانات خود را درک کنید *به سرعت از حال بد رها شوید * ارامش خود را به دست آورید
از تنفس آگاهانه برای تبدیل استرس به قدرت استفاده کنید آیا استرس دارید یا خسته هستید؟ آیا تابهحال احساس کردهاید که کارهای زیادی برای انجامدادن وجود دارد و زمان کافی برای انجام آن ندارید؟ اگر چنین است، شما در این مورد تنها نیستید. بسیاری از نوجوانان به دلیل فشار تحصیلی، توقعات زیاد خانواده و دوستان، فشار بیش از حد رسانههای اجتماعی و آینده نامشخص، استرس دارند. خبر خوب این است که ابزار قدرتمندی وجود دارد که میتوانید برای مدیریت لحظات پراسترس، تغییرات بزرگ و کوچک زندگی و مشکلات روزانهای که شما را از بهترین بودن بازمیدارد، استفاده کنید که به آن تنفس آگاهانه میگویند – و این کتاب کار همه چیز را در مورد آن به شما یاد میدهد. در این راهنمای سرگرمکننده و جذاب، مهارتهای تنفسی و راهبردهای ساده مراقبت از خود را یادمیگیرید تا به شما کمک کند در میدان زندگی باقی بمانید، آرامش پیدا کنید و بهسرعت از حال بد خارج شوید. با بهبود جعبه ابزار ویژه مدیریت استرس خویش، میتوانیداحساس قویتر شدن و کنترل بیشتر را پیدا کنید – حتی زمانی که با موقعیتهای دشواری که خارج از کنترل شما هستند، مواجه میشوید. این کتاب کار به شما کمک میکند: * بدن خود را در مواقع استرس آرام کنید * توجه آگاهانه را پرورش دهید * احساسات شدید را متعادل کنید * به اهداف خود برسید
-
تخفیف %2 تخفیف
اعتماد به نفس قدرت ویژه من است
Original price was: ۶۵۰,۰۰۰ ریال.۶۳۵,۰۰۰ ریالCurrent price is: ۶۳۵,۰۰۰ ریال. -
تخفیف %3 تخفیف
کار خدا چگونه است (نگاهی علمی به تجارب دینی)
Original price was: ۱,۴۰۰,۰۰۰ ریال.۱,۳۶۰,۰۰۰ ریالCurrent price is: ۱,۳۶۰,۰۰۰ ریال. -
تخفیف %4 تخفیف
روشنایی های نیمه تاریک وجود
Original price was: ۱,۳۵۰,۰۰۰ ریال.۱,۳۰۰,۰۰۰ ریالCurrent price is: ۱,۳۰۰,۰۰۰ ریال. -
جعبه ابزار تروما
۱,۸۵۰,۰۰۰ ریال -
تخفیف %3 تخفیف
کتاب کار آسیب اخلاقی
Original price was: ۱,۷۰۰,۰۰۰ ریال.۱,۶۵۰,۰۰۰ ریالCurrent price is: ۱,۶۵۰,۰۰۰ ریال. -
تخفیف %4 تخفیف
مهارتهای زندگی
Original price was: ۱,۲۰۰,۰۰۰ ریال.۱,۱۵۰,۰۰۰ ریالCurrent price is: ۱,۱۵۰,۰۰۰ ریال. -
تخفیف %3 تخفیف
سه شخصیت :خودشیفته، مرزی، افسرده- شیدا
Original price was: ۷۰۰,۰۰۰ ریال.۶۸۰,۰۰۰ ریالCurrent price is: ۶۸۰,۰۰۰ ریال.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.