%2تخفیف
کتاب بزرگ آناتومی بدنسازی بانوان
دستهبندی
نویسنده
مترجم
ناشر
سال نشر
زبان
قطع
رحلی
قیمت منصفانه
ارسال سریع
تنوع و کیفیت بالا
پشتیبانی و پاسخگویی
مشخصات
ناشر
شابک
978-600-6904-87-0
نویسنده
مترجم
ویراست
ویراست اول
نوبت چاپ
دوم
قطع
رحلی
تعداد صفحات
148
نقد و بررسی اجمالی
فهرست کتاب بزرگ آناتومی بدنسازی بانوان
کتاب بزرگ آناتومی بدنسازی بانوان دلاویر عکسهای تمام رنگی و تصاویر آناتومیکی دقیقی از تمریناتی برای لاغری، فرم دهی و همچنین تقویت عضلات، باسن و پاها ارائه میدهد. مانند اینکه در زمان تمرین با اشعه ایکس از بدن عکس برداری شده باشد. اگربه دنبال آب کردن پهلوهایتان باشید، یا بخواهید عضلات بالای ران را سفتتر کنید و یا بخواهید به پاهایتان حجم بدهید، کتاب بدنسازی آناتومیکی بانوان دلاویر برای نتیجهی دلخواه شما تمرینات، برنامهریزی و توصیههایی در اختیارتان قرار میدهد. همهی اینها با جزئیات شگفت انگیزی که فقط فردریک دلاویر میتوانست آنها را تهیه کند، پیشروی شماست.
فهرست کتاب بزرگ آناتومی بدنسازی بانوان
- هدف اصلی: شکم را صاف و باسن خود را در ۳ ماه خوش فرم کنید
- پنج راهکار برای شروع
- تغذیه، پایه و اساس سلامتی
- چگونه بر روی عضلات باسن و شکم خود کار کنید.
- هدف ۱: کمر خود را باریک کنید
- هدف ۲: تقویت عضلات شکم
- هدف ۳: تقویت عضلات باسن
- هدف۴: پای خودرا قوی کنید
- برنامه خود را تنظیم کنید
از این ناشر
-
تخفیف %3 تخفیف
همش ذهنیه
Original price was: ۱,۲۹۰,۰۰۰ ریال.۱,۲۵۰,۰۰۰ ریالCurrent price is: ۱,۲۵۰,۰۰۰ ریال. -
تخفیف %2 تخفیف
اصول مدیریت آسیبهای ورزشی
Original price was: ۴,۸۹۰,۰۰۰ ریال.۴,۸۰۰,۰۰۰ ریالCurrent price is: ۴,۸۰۰,۰۰۰ ریال. -
تخفیف %2 تخفیف
آموزش جامع تکنیک های بدنسازی و فیتنس از مبتدی تا پیشرفته
Original price was: ۵,۹۹۰,۰۰۰ ریال.۵,۸۵۵,۰۰۰ ریالCurrent price is: ۵,۸۵۵,۰۰۰ ریال. -
تخفیف %3 تخفیف
آناتومی تمرینات قدرتی
Original price was: ۲,۶۹۰,۰۰۰ ریال.۲,۶۰۰,۰۰۰ ریالCurrent price is: ۲,۶۰۰,۰۰۰ ریال. -
تخفیف %3 تخفیف
فعالیت بدنی و تندرستی در دوران قبل،حین و بعد از بارداری
Original price was: ۱,۴۹۰,۰۰۰ ریال.۱,۴۵۰,۰۰۰ ریالCurrent price is: ۱,۴۵۰,۰۰۰ ریال. -
معرفی و آموزش تمرینات TRX
۹۹۰,۰۰۰ ریال -
تخفیف %2 تخفیف
ماساژ و رایحه درمانی
Original price was: ۱,۶۹۰,۰۰۰ ریال.۱,۶۵۰,۰۰۰ ریالCurrent price is: ۱,۶۵۰,۰۰۰ ریال. -
تخفیف %5 تخفیف
ضروریات تغذیه و رژیم درمانی (جلد دوم)
Original price was: ۳,۶۹۰,۰۰۰ ریال.۳,۵۰۰,۰۰۰ ریالCurrent price is: ۳,۵۰۰,۰۰۰ ریال.
نظرات
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.