زمان بندی تغذیه برای رسیدن به اوج عملکرد ورزشی
وزیری
موجود در انبار
قیمت منصفانه
ارسال سریع
تنوع و کیفیت بالا
پشتیبانی و پاسخگویی
ویراست اول
پنجم
وزیری
288
کتاب زمان بندی تغذیه برای رسیدن به اوج عملکرد ورزشی
در این کتاب به ورزشکاران نشان می دهیم که دریافت مواد مغذی به میزان مناسب و در زمان درست تا چه حد می تواند نتیجه تمرین آنها را بهبود ساخته و آستانه رقابتی آنها را افزایش دهد. بسیاری از کتاب های تغذیه در زمینه ورزش که در بازار می بینیم روی یک نوع ورزش خاص متمرکز شده اند و تغذیه ورزش را به شکل کلی تحت پوشش قرار می دهند. اما کتاب ما یک نوع منحصر به فرد است. ما یک ویژگی خاص از تغذیه ورزشی به نام زمان سنجی را ارائه خواهیم نمود.
این کتاب به نیاز تمامی ورزشکاران قدرتی، استقامتی و آن هایی که در ورزش هایی نظیر فوتبال آمریکایی فعالیت دارند، نگاهی خاص دارد. ما تنها به اینکه چه چیزی باید خورد، نمی پردازیم بلکه این مسئله که مواد غذایی چه زمانی بیشترین تاثیر خود را روی بدن ورزشکار می گذارند را نیز بررسی میکنیم. هیچ کتاب دیگری حاوی تمامی مطالب ارائه شده در این کتاب و بدین شکل کاربردی نمی باشد.
فهرست کتاب زمان بندی تغذیه برای رسیدن به اوج عملکرد ورزشی
بخش اول اصول کلی
فصل اول: مزیت زمان بندی تغذیه
فصل دوم: نقش علم در تغذیه
بخش دوم مواد مغذی
فصل سوم: کربوهیدرات به عنوان یک سوخت اولیه
فصل چهارم: نیمرخ پروتئین
فصل پنجم: چربی در رژیم غذایی
فصل ششم: ویتامین ها و مواد معدنی ضروری
فصل هفتم: نقش مایعات
فصل هشتم: مکمل ها
بخش سوم برنامه ها و روش های جذب سوخت و نمونه های غذایی
فصل نهم: راهکارهای زمان بندی برای ورزشکاران
فصل دهم: قدرت و توان
فصل یازدهم: استقامت
فصل دوازدهم: ورزش های ناپیوسته
-
تخفیف %3 تخفیف
همش ذهنیه
Original price was: ۱,۲۹۰,۰۰۰ ریال.۱,۲۵۰,۰۰۰ ریالCurrent price is: ۱,۲۵۰,۰۰۰ ریال. -
تخفیف %2 تخفیف
اصول مدیریت آسیبهای ورزشی
Original price was: ۴,۸۹۰,۰۰۰ ریال.۴,۸۰۰,۰۰۰ ریالCurrent price is: ۴,۸۰۰,۰۰۰ ریال. -
تخفیف %2 تخفیف
آموزش جامع تکنیک های بدنسازی و فیتنس از مبتدی تا پیشرفته
Original price was: ۵,۹۹۰,۰۰۰ ریال.۵,۸۵۵,۰۰۰ ریالCurrent price is: ۵,۸۵۵,۰۰۰ ریال. -
تخفیف %3 تخفیف
آناتومی تمرینات قدرتی
Original price was: ۲,۶۹۰,۰۰۰ ریال.۲,۶۰۰,۰۰۰ ریالCurrent price is: ۲,۶۰۰,۰۰۰ ریال. -
تخفیف %3 تخفیف
فعالیت بدنی و تندرستی در دوران قبل،حین و بعد از بارداری
Original price was: ۱,۴۹۰,۰۰۰ ریال.۱,۴۵۰,۰۰۰ ریالCurrent price is: ۱,۴۵۰,۰۰۰ ریال. -
معرفی و آموزش تمرینات TRX
۹۹۰,۰۰۰ ریال -
تخفیف %2 تخفیف
ماساژ و رایحه درمانی
Original price was: ۱,۶۹۰,۰۰۰ ریال.۱,۶۵۰,۰۰۰ ریالCurrent price is: ۱,۶۵۰,۰۰۰ ریال. -
تخفیف %5 تخفیف
ضروریات تغذیه و رژیم درمانی (جلد دوم)
Original price was: ۳,۶۹۰,۰۰۰ ریال.۳,۵۰۰,۰۰۰ ریالCurrent price is: ۳,۵۰۰,۰۰۰ ریال.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.