جعبه ابزاری برای زندگی مدرن ۵۳ روش برای مراقبت از ذهنتان
وزیری
موجود در انبار
قیمت منصفانه
ارسال سریع
تنوع و کیفیت بالا
پشتیبانی و پاسخگویی
9786222575243
ویراست اول
اول
وزیری
160
جعبه ابزاری برای زندگی مدرن | ۵۳ روش برای مراقبت از ذهنتان
تصور ما از هیجاناتمان: همیشه خوب و مسلط بر زندگی است. هیجانات ما در واقعیت: یک مجموعه هیجانات متفاوت در پاسخ به آنچه زندگی سر راهمان قرار میدهد است. در این کتاب صمیمانه و بخردانه روانشناس بالینی دکتر اما هپبرن ابزارهای کاربردی و اثباتشدهای را برای مراقبت از سلامت هیجانی و روانی هر روزه در اختیارتان قرار میدهد. با استفاده از تصویرسازیهای خاص، دکتر هپبرن نوری درخشان را بر بخشهایی از مغزمان که نادیده گرفته شده میتابد. از شناساندن راهاندازهای افکار ناخوشایند گرفته تا غلبه بر ترس ناشی از مرتکب اشتباه شدن، جعبه ابزاری برای زندگی مدرن به شما کمک خواهد کرد عادات مثبتی ایجاد کنید، اعتمادبه نفس و شادی بیشتری را احساس کنید و خودتان را بهتر درک کنید.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.